vinkoreth

Ihr persönlicher Ernährungskompass für ein gesundes Leben

Entdecken Sie die Kraft der natürlichen Ernährung und finden Sie zu neuer Vitalität. Unser wissenschaftlich fundierter Ansatz hilft Menschen über 50 dabei, durch bewusste Ernährung mehr Energie zu gewinnen und das Wohlbefinden zu steigern.

Individuelle Speisepläne
Herzgesunde Rezepte
Gedächtnis stärkende Nährstoffe
Natürliche Zutaten

Ihr persönlicher Ernährungsplan

Ihre persönliche Empfehlung:

Basierend auf Ihrer Auswahl empfehlen wir einen ausgewogenen Speiseplan mit 1800-2000 Kalorien täglich, reich an Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und hochwertigen Proteinen für optimale Vitalität.

Detaillierten Plan erhalten

Unsere Qualifikationen und Erfolge

Vertrauen Sie auf unsere langjährige Erfahrung und wissenschaftlich fundierte Expertise in der Ernährungsberatung für Menschen über 50.

Ernährungsberater Zertifikat

Staatlich anerkannte Ausbildung

Seniorenernährung Spezialist

Zertifizierte Weiterbildung

Präventionsberater

Gesundheitsförderung durch Ernährung

Diätetik Master

Universitäre Ausbildung

Qualifikationen unseres Teams

Dr. med. Ernährungsmedizin

15 Jahre Erfahrung in Altersernährung

Dipl. Ernährungswissenschaftler

Spezialist für Nährstoffbedarf im Alter

Gerontotrophologie Experte

Ernährung für gesundes Altern

Präventionsmediziner

Vorbeugung ernährungsbedingter Erkrankungen

Partnerschaften und Garantien

Medizinische Kooperationen

Zusammenarbeit mit führenden Kliniken und Hausärzten für eine ganzheitliche Betreuung Ihrer Gesundheit.

Qualitätsgarantie

100% Zufriedenheitsgarantie oder Geld zurück. Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden stehen an erster Stelle.

Lebenslange Betreuung

Kontinuierliche Anpassung Ihres Ernährungsplans an sich ändernde Bedürfnisse im Laufe der Jahre.

2000+
Zufriedene Kunden
12
Jahre Erfahrung
95%
Erfolgsquote
24/7
Support verfügbar

Wählen Sie Ihren Ernährungsplan

Drei maßgeschneiderte Pläne für verschiedene Bedürfnisse und Budgets. Alle Preise verstehen sich als monatliche Investition in Ihre Gesundheit.

Basis

29€/Monat
  • Wöchentlicher Speiseplan
  • Einkaufsliste
  • Email-Support
Empfohlen

Premium

59€/Monat
  • Individueller Ernährungsplan
  • Wöchentliche Beratung
  • Rezept-App Zugang
  • Telefon-Support

VIP

99€/Monat
  • Persönlicher Ernährungscoach
  • Hausbesuche möglich
  • 24/7 Hotline
  • Komplette Gesundheitsanalyse

Alle Pläne beinhalten eine 14-tägige Geld-zurück-Garantie

Jetzt starten und gesünder leben
"Die richtige Ernährung ist nicht nur Medizin für den Körper, sondern auch Nahrung für die Seele. In jedem Alter können wir durch bewusste Entscheidungen unsere Lebensqualität verbessern."
Dr. Maria Schneider
Ernährungsmedizinerin
20+ Jahre Erfahrung in der
Seniorenernährung

Wissenschaftliche Erkenntnisse zur Ernährung im Alter

Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen eindeutig: Die richtige Ernährung kann den Alterungsprozess verlangsamen und die Lebensqualität erheblich verbessern.

Älteres Paar beim gemeinsamen Kochen mit frischen Zutaten
30%
Verbesserung der
Gedächtnisleistung durch
Omega-3-reiche Ernährung
25%
Weniger Herz-Kreislauf-
Probleme bei mediteraner
Ernährung
40%
Mehr Energie durch
ausgewogene Vitamin-
und Mineralstoffzufuhr
50%
Stärkung des
Immunsystems durch
antioxidantenreiche Kost

Forschungsbasierte Erkenntnisse

Studien renommierter Institute zeigen, dass eine auf das Alter abgestimmte Ernährung nicht nur die körperliche Gesundheit fördert, sondern auch kognitive Funktionen unterstützt und das allgemeine Wohlbefinden steigert.

Quellen: Deutsche Gesellschaft für Ernährung, Max-Planck-Institut für Altersforschung, Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit

Experten-Beratung vereinbaren

Ihr Weg zu mehr Vitalität

Erleben Sie, wie sich Ihr Wohlbefinden Woche für Woche steigert. Realistische Meilensteine auf Ihrem Weg zu einer gesünderen Ernährung.

1

Erste Woche

🌱

Gewöhnung an neue Essgewohnheiten. Erste positive Veränderungen in der Verdauung und im Energielevel spürbar.

Mögliche Verbesserungen:
Bessere Verdauung, stabilerer Blutzucker
4

Vierte Woche

⚡

Deutlich mehr Energie im Alltag. Besserer Schlaf und stabilere Stimmung. Erste Erfolge werden sichtbar.

Typische Erfolge:
Mehr Ausdauer, bessere Konzentration
8

Achte Woche

💪

Neue Essgewohnheiten sind zur Routine geworden. Immunsystem gestärkt, weniger Müdigkeit am Tag.

Langzeiterfolge:
Stärkeres Immunsystem, bessere Haut
12

Zwölfte Woche

🎯

Optimale Gesundheit erreicht. Nachhaltige Veränderungen etabliert. Lebensqualität deutlich verbessert.

Ziel erreicht:
Neue Lebensqualität, dauerhafte Gewohnheiten

Bereit für Ihre Transformation?

Beginnen Sie heute Ihren Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude.

Ihren persönlichen Weg starten

Häufig gestellte Fragen

Finden Sie Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um Ernährung und Gesundheit im Alter. Organisiert nach Themenbereichen für bessere Übersicht.

Allgemeine Ernährung 8 Fragen

Was ändert sich beim Nährstoffbedarf im Alter?
Ab dem 50. Lebensjahr verändert sich der Stoffwechsel. Der Kalorienbedarf sinkt leicht, während der Bedarf an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen steigt. Besonders wichtig sind Vitamin D, B12, Calcium und Omega-3-Fettsäuren.
Wie viele Mahlzeiten sind optimal?
Für Menschen über 50 empfehlen sich 4-5 kleinere Mahlzeiten täglich. Dies stabilisiert den Blutzuckerspiegel und verbessert die Nährstoffaufnahme.
Welche Rolle spielt Wasser im Alter?
Das Durstgefühl lässt im Alter nach. Mindestens 1,5-2 Liter täglich sind wichtig für alle Körperfunktionen, Konzentration und Hautgesundheit.

Speiseplanung 6 Fragen

Wie erstelle ich einen ausgewogenen Wochenplan?
Ein guter Wochenplan berücksichtigt saisonale Zutaten, abwechslungsreiche Proteinquellen und bunte Gemüsevielfalt. Planen Sie 2-3 Fischgerichte, täglich 5 Portionen Obst und Gemüse.
Was gehört auf die Einkaufsliste?
Frisches Gemüse, hochwertiges Protein (Fisch, Hülsenfrüchte), Vollkornprodukte, Nüsse, Olivenöl und saisonales Obst bilden die Grundlage einer gesunden Ernährung.
Wie bereite ich Mahlzeiten vor?
Meal Prep spart Zeit und Geld. Bereiten Sie Grundzutaten vor: Getreide kochen, Gemüse waschen und schneiden, Portionen einfrieren.

Gesundheitsvorteile 7 Fragen

Kann Ernährung das Gedächtnis verbessern?
Ja, bestimmte Nährstoffe fördern die Gehirngesundheit. Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien aus Beeren und B-Vitamine unterstützen Gedächtnis und Konzentration.
Wie stärke ich mein Immunsystem?
Vitamin C, Zink und Selen sind wichtig für die Immunabwehr. Enthalten in Zitrusfrüchten, Nüssen, Samen und buntem Gemüse.
Welche Lebensmittel fördern gesunden Schlaf?
Magnesiumreiche Lebensmittel wie Nüsse, Samen und grünes Blattgemüse entspannen die Muskulatur und fördern erholsamen Schlaf.

Ihre Frage ist nicht dabei?

Unsere Ernährungsexperten beantworten gerne Ihre individuellen Fragen.

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Ein kurzer Anruf genügt - wir melden uns innerhalb einer Stunde bei Ihnen und besprechen Ihre individuellen Ernährungsziele.

Freundliche Ernährungsberaterin im Gespräch mit einem älteren Herrn

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Unser Versprechen: Wir rufen Sie innerhalb von 60 Minuten zurück (werktags bis 18 Uhr). Das Beratungsgespräch ist kostenlos und unverbindlich.
Bereits 2.847 Menschen haben heute ihren Weg zu besserer Gesundheit begonnen

100% Datenschutz

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